L'association

Rando pour Tous

est une association de randonnée pédestre et de marche nordique affiliée  à la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

Son siège social  se situe à l'adresse suivante :

Maison des Associations

86 route de Rouen

14670 TROARN.

 

 Pour adhérer à l'association Rando pour Tous et bénéficier de ses activités :

 -remplir un bulletin d'inscription,

 -régler la cotisation annuelle,

 -fournir un certificat médical pour la pratique de la marche à pied (valable 3 ans).

 

Il est en moyenne organisé 4 randonnées par mois de 8 à 20 km, en Normandie, plus particulièrement dans le département du Calvados, selon un programme défini en début de chaque saison :

  * le 1er dimanche du mois, l'après-midi.  

  * le 3ème dimanche du mois  en journée complète.

  * le 2ème et le 4ème jeudi du mois, l'après-midi.

 

Des mini-randos ( de 5,5 à 6,5 km) se déroulent le mardi après-midi, pour ceux et celles qui ne souhaitent pas participer à de longues randonnées.

 

 La marche nordique se pratique tous les samedis matin.

 

Chaque année est organisé au printemps, généralement à la mi-mai et dans le Grand Ouest, un séjour en gîtes pour environ 25 personnes. Découverte de la région et randonnées quotidiennes.

 

Ponctuellement une lettre d'informations adressée aux randonneurs les tient au courant des activités particulières de l'association (Assemblée générale, galette, repas , rando challenge, formations...).

Les randos

 

Le point de rendez-vous de nos sorties du dimanche est, sauf exception, fixé sur le parking du Super U à Troarn, en général à 9h15 ou 13h15. Certains dimanches d'hiver le rendez-vous est avancé à 9H afin de bénéficier de la lumière du jour.

 

Pour les randos des jeudis et mardis, rendez-vous sur le parking du Super U de Troarn à 13h15.

 

Pour la marche nordique, rendez-vous sur le parking de la Maison de la Nature à Sallenelles ou sur le parking de la plage de Merville-Franceville, selon les marées à 9h30 ou 10h. 

 

Un covoiturage dont le tarif est prévu à l'avance s'organise alors sur place pour se rendre sur les lieux des randonnées. Il est tout à fait possible de se rendre directement au point de départ.

 

 Un courriel adressé aux randonneurs  fournit le lieu, l'horaire, le point de rendez-vous de la prochaine randonnée ainsi que le plan du circuit et son profil altimétrique (selon le dénivelé).

 

En règle générale, il n'est pas nécessaire d'informer les responsables de sa participation à l'une ou l'autre des randonnées. L'ensemble des activités est ouvert aux adhérents, selon leurs souhaits et disponibilités.

        


Séjour de Mai

Les Rhodogîtes du Goëlo

29 rue du Petit Pré

22290 PLUDUAL

Mardi 17 mai au vendredi 20 mai 2022

25 personnes


Réunion de préparation : séjour à Pludual

Jeudi 5 mai à 16h

Salle de Bures-sur-Dives




Prochains rendez-vous - Randonnées pédestres : 2022

(Marche nordique : en bas de page , déroulez ....)

Rendez-vous : parking Super U de Troarn

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Respect des gestes barrières

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  Dimanche 24 avril : Cerisy-Belle-Etoile  " Le Mont et la vallée du Noireau "

   Circuit de 17 km (durée prévue : 4h30)

   Rvs à 9h15  parking Super U de Troarn avec votre pique-nique

   Départ de la rando : parking église de Cerise-Belle-Etoile

   Covoiturage : 18 € par voiture

 

    Jeudi 28 avril : Houlgate   " Falaise des vaches noires "

   Circuit de 12 km (durée prévue : 3h)

   Rvs à 13h15 parking Super U de Troarn 

   Départ de la rando : plage de Houlgate

   Covoiturage : 5 € par voiture

 

   Dimanche 08 mai : Pierrefitte-en-Auge  " La boucle des petits monts "

   Circuit de 8,5 km (durée prévue : 2h30)

   Rvs à 13h15 parking Super U de Troarn

   Départ de la rando : église de Pierrefitte-en-Auge

   Covoiturage : 8 € par voiture

 

   Jeudi 12 mai : Bremoy " Le sentier des Bruyères "

   Circuit de 9,5 km (durée prévue : 3h)

   Rvs à 13h15 parking Super U de Troarn 

   Départ de la rando : église de Bremoy

   Covoiturage :  14 € par voiture

 

  Du 17 au 20 mai : séjour à Pludual (Bretagne)

 

   Jeudi 02 juin : Quilly " Falaises ou joyaux du val de Laize "

   Circuit de 13 km (durée prévue : 3h15)

   Rvs à 13h15 parking Super U de Troarn 

   Départ de la rando : église de Quilly

   Covoiturage : ... € par voiture

 

   Dimanche 12 juin : Caen  " Les cimetières dormants de Caen "

   Circuit de 9,9 km (durée prévue : 3h)

   Rvs à 13h15 parking Super U de Troarn

   Départ de la rando : bd Koenig (passerelle de l'Orne)

   Covoiturage : 12 € par voiture

 

  Jeudi 23 juin : Pennedepie  " Les marais de Pennedepie "

   Circuit de 11 km (durée prévue : 3h)

   Rvs à 13h15 parking Super U de Troarn 

   Départ de la rando : église de Pennedepie

   Covoiturage : ... € par voiture

 

    Dimanche 26 juin : Fermanville (50) " de la vallée des moulins au Cap Lévi "

   Circuit de 14 km (durée prévue : 3h30)

   Rvs à 9h  parking Super U de Troarn

   Départ de la rando : place Marie Ravenel à Fermanville

   Covoiturage : ... € par voiture

 

   Jeudi 30 juin : Thury-Harcourt " Le circuit des Moulins "

   Circuit de 11 km (durée prévue : 4h)

   Rvs à 13h15 parking Super U de Troarn 

   Départ de la rando : gendarmerie de Thury-Harcourt

   Covoiturage :  ... € par voiture

 


  Mini-Randonnées : 2022

Rendez-vous : parking du Super U à Troarn à 13h15

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    * Respect des gestes barrières

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Le programme ci-dessous est susceptible d'être modifié d'une semaine à l'autre.

 

Mardi 04 janvier :         Sannerville        5,9  km

Mardi 11 janvier :          Airan                6,3 km

Mardi 18 janvier :          Canteloup           5,9  km 

Mardi 25 janvier :          St Pair                   5,2  km

Mardi 1er février :        Vieux-Fumé      6,9 ou 5,8 km (raccourci)  

Mardi 8 février :            Cricqueville-en-Auge    6,1 km 

Mardi 15 février :           Mery-Corbon      5,8  km

Mardi 22 février :           Colleville-Montgomery-plage    6,5 km

Mardi 1er mars :             Le Fresne d'Argences  5,8 km

Mardi 8 mars :                Dives-Houlgate      5,5 km

Mardi 15 mars :               Bréville-les-Monts   6,0  km   

Mardi 22 mars :               Fleury-sur-Orne  (l'ile enchantée)    6,1 km  

Mardi 29 mars :               Hérouvillette           5,9 km  

Mardi 05 avril :                Ouézy                         6,4 km 

Mardi 12 avril :                St Vaast-en-Auge    6,5  km  

Mardi 19 avril :                Ifs                                 5,3 km  

Mardi 26 avril:                Robehomme             6,5 km  

Mardi 03 mai :                  Touffreville                5,9 km

Mardi 10 mail :                 Le Hôme-Varaville   6,1  km  


Marche Nordique : 2022

 

Tous les samedis matin à 9h30 ou 10h sur le parking de la plage de Merville-Franceville ou sur le parking de la Maison de la Nature à Sallenelles -selon les heures des marées.

Les personnes inscrites sont informées du lieu de la marche, par courriel ou tel.

 

Echauffement et pause hydratation, 2m entre les participants.


 

Vous trouverez ensuite

 

Le calendrier des sorties de l'année scolaire en cours, quelques informations et des conseils utiles.

 

Les comptes rendus des formations et assemblées générales de l'association, ainsi que la galerie des souvenirs sont réservés aux adhérents.

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......Va d'un bon pas

Ne faiblis pas

La route est ta meilleure amie

Mon gars,

Va d'un bon pas

Ne faiblis pas

C'est une amie comme il n'y en a pas

Oui mon gars !

Emprunt au fabuleux graphiste du château de Penne (Tarn)